ملابسك على ذوق الاطباء

من الواضح أن مثل "كل ما يعجبك .. والبس ما يعجب الناس" سيتغير أمام النصائح الطبية ليتحول إلى "كل ما يعجبك .. والبس ما يعجب الأطباء"، حيث أصبحت الملابس الصحية ضرورية خاصة لمن يقضون وقت طويل خارج المنزل سواء بالجامعة أو العمل، لذلك ينصحنا الأطباء بالنقاط التالية عند اختيار ملابسنا.
الملابس:
-لا ينصح بالبنطلونات الضيقة سواء للبنات أو الشباب، فقد أثبتت دراسات طبية حديثة أن ارتداء الملابس الضيقة تؤدي إلي نقصان الخصوبة.
فبالنسبة للفتيات تؤدي إلي التهابات بطانة الرحم، وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم، ولدي الشباب يؤثر ارتفاع درجة الحرارة على ضعف تكوين الحيوانات المنوية.

- تتسبب الملابس الضيقة في ظهور الفطريات بمناطق الثنايا وظهور البكتريا نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلي التسلخ.

-ينصح بارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة حتى تعكس أشعة الشمس.
-يفضل أن تكون الملابس الملامسة للجلد مباشرة قطنية، وإذا كنت ممن يرتدون قفاز لحماية اليد من الشمس فاختر لوناً فاتحاً يعكس أشعة الشمس حتى لا يتسبب فى حدوث تأثير عكسي علي جلدك.
- بالنسبة لملابس النوم، يفضل أن تكون فضفاضة وخفيفة وناعمة على الجسم، وتسمح بالتهوية للجلد وبالحركة المريحة.
- إذا كان من الممكن أن يتم التنازل عن الأقمشة القطنية في ملابس الخروج، فلا يجب الاستغناء عنها أبدا فيما يتعلق بالملابس الداخلية.
- كما ينصح الأطباء بتغيير الملابس الداخلية ثلاث مرات يوميا.

- غطاء الرأس (الحجاب/ الكاب)
-لا ينصح بارتداء الطبقات الكثيرة من غطاء الرأس لأنها تؤثر على فروة الرأس، فهي تؤدي إلي ارتفاع درجة الحرارة وبالتالي حدوث التهاب فطرى أو بكتيرى مثل قشر الشعر والدمامل الصغيرة على منابت الشعر.
-لابد من اختيار الأقمشة القطنية وما يماثلها فى الإيشاربات.
-الكثير من الشباب يفضلون ارتداء "الكاب" ولمدة طويلة ، وهي عادة خاطئة فحاول أن تتوقف عنها لأنها تسبب نفس المشاكل السابق ذكرها للشعر.
رابطة العنق:
أثبتت دراسة أمريكية أن تضييق رابطة العنق بشكل مبالغ فيه يؤدى إلى خطر الإصابة بمرض الجلوكوما الذي يصيب العين وهو مرض يؤدى إلى زرقان العين، وهذا نتيجة للضغط الزائد على مقلة العين مما يسبب انقباض للعرق الوادجى بالعين، ومع مرور الوقت قد يؤدى هذا الضغط على العين إلى فقدان الرؤية تماما.
- الأحذية
الأحذية الضيقة ولو بدرجة بسيطة وكذلك السميكة تتسبب في حدوث العديد من الأمراض الجلدية مثل الأرتكاريا (حساسية مفرطة) وزيادة عدد طبقات الجلد (كالو) أو ظهور "عين سمكة"
لذلك لابد من إختيار أحذاية لينه على الجلد.
-يفضل خلع الحذاء والشراب كل 3 ساعات مثلا أو عند كل وضوء لتهوية القدم.
-إذا كان الجلد لدية استعداد للتهيج والالتهاب فلابد من استخدام بودرة ضد الفطريات.
-ينصح بارتداء شرابات قطنية، مع ضرورة تبديلها يوميا حتى لا تتسبب في ظهور أمراض حساسية الجلد والفطريات التي تؤدي إلي الروائح الكريهة.
ــــــــــــــــــــــــ

نصائح مفيدة ورائعه لصحه الجسم

مشكورة على ابداعك